Adaptées à tous les niveaux, nos séances vous offrent un moment privilégié pour entretenir votre santé physique et mentale, en toute sérénité et à votre rythme.
La Gym douce est idéale pour renforcer votre corps tout en préservant vos articulations. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle permet de travailler en douceur la souplesse, l’équilibre et la force musculaire.
La Gym douce est idéale pour renforcer votre corps tout en préservant vos articulations. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle permet de travailler en douceur la souplesse, l’équilibre et la force musculaire.
Reconnectez avec votre corps grâce à des exercices de relaxation inclus dans la Gym douce. Ces sessions allient respiration et mouvements lents pour un effet apaisant sur le corps et l’esprit.
Reconnectez avec votre corps grâce à des exercices de relaxation inclus dans la Gym douce. Ces sessions allient respiration et mouvements lents pour un effet apaisant sur le corps et l’esprit.
Ces quatre éléments essentiels font de chaque séance un moment privilégié pour prendre soin de soi en toute confiance.
Elle favorise des mouvements lents et contrôlés, idéals pour améliorer la souplesse et la mobilité articulaire.
Les exercices sont conçus pour renforcer les muscles en douceur, sans impact sur les articulations.
Grâce à des techniques de respiration et de relaxation, les séances aident à apaiser l’esprit et à diminuer le stress.
Les séances peuvent être adaptées aux besoins individuels, permettant à chacun de progresser à son propre rythme.
Nous avons conçu ce formulaire afin de rentrer en contact avec vous pour mieux comprendre vos objectifs et vos besoins.
