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Nos programmes

La méthode ultime qui changera votre vie

Vous avez l’objectif de vous remettre en forme, de perdre du poids, de prendre davantage confiance en vous ?

En fonction de vos besoins, bénéficiez de programmes et séances adaptés à vos capacités. Je suis à votre écoute et je m’adapte à votre planning et à vos besoins.

Je vous propose un premier entretien pour échanger autour de vos besoins, vos envies afin de vous accompagner et vous aider dans votre vie quotidienne.
Séances de renforcement musculaire, de cardio… Chaque séance est adaptée à vos capacités et vos objectifs de sport santé.

Pourquoi Sandra Santé Sport ?

Un programme personnalisé pour des besoins spécifiques

S'adapte à
tous

Entretien Individuel

Matériel
adapté

Planning
Flexible

Accompagnement
personnalisé

Déplacements à
votre domicile

La méthode ultime qui changera votre vie

Vous avez l’objectif de vous remettre en forme, de perdre du poids, de prendre davantage confiance en vous ?

En fonction de vos besoins, bénéficiez de programmes et séances adaptés à vos capacités. Je suis à votre écoute et je m’adapte à votre planning et à vos besoins.

Je vous propose un premier entretien pour échanger autour de vos besoins, vos envies afin de vous accompagner et vous aider dans votre vie quotidienne.
Séances de renforcement musculaire, de cardio… Chaque séance est adaptée à vos capacités et vos objectifs de sport santé.

Pourquoi Sandra Santé Sport ?

Un programme personnalisé pour des besoins spécifiques

S'adapte à
tous

Entretien
Individuel

Matériel
adapté

Planning
Flexible

Accompagnement
personnalisé

Déplacements à
votre domicile

Programmes

Programme sur 1 mois, 3 mois ou 6 mois avec
une offre en fonction de l’abonnement

Standard

À partir
€ 49
Par mois
  • Bilan initial : Questionnaire et tests physiques
  • Programme sur mesure
  • Aides et conseils 7j/7 sur WhatsApp
Choisir

Premium

À partir
€ 139
Par mois
  • 2 séances par mois ensemble
  • Bilan initial : Questionnaire et tests physiques
  • Programme sur mesure
  • Aides et conseils 7j/7 sur WhatsApp
Choisir

Deluxe

À partir
€ 199
Par mois
  • 4 séances par mois ensemble
  • Bilan initial : Questionnaire et tests physiques
  • Programme sur mesure
  • Aides et conseils 7j/7 sur WhatsApp
Choisir

*déplacements compris dans un rayon de 10 km autour de Saint Gaultier

A quoi ressemble un programme sport santé ?

Les programmes sont 100% personnalisés

C’est-à-dire que pour élaborer un programme, je me base sur :

vos données personnelles (taille, poids, âge) vos dépenses journalières, votre activité physique et votre état de santé.

Pour vous permettre d'atteindre vos objectifs

Programme évolutif

Le programme n'est pas définitif, mais sera amené à varier au cours du temps en fonction de votre évolution.

Trame détaillée et suivi

Le programme se présente sous forme de trame à suivre avec les différentes
séances.

À votre écoute

Je vous propose des exercices alternatifs en fonction de vos besoins pour varier les différentes séances.

Vous bénéficiez d'un suivi adapté

J’accorde une grande importance au suivi lors des programmes. Il constitue la meilleure façon pour vous de garder votre motivation.

Le suivi et les retours de séances Disponibilité 7j/7 pour répondre aux questions